Kit de cabeza

Kit de cabeza

Descripción: 

El estudiante contrae hasta el pecho las piernas (dobladas o estiradas)  rodando hacia atrás ligeramente. Entonces catapulta las piernas hacia arriba y hacia delante mientras que empuja desde el suelo con los hombros ( opcional mente, sobre las manos, previamente situadas sobre el piso a ambos lados de la cabeza). El impulso lleva la parte inferior del cuerpo a través del aire, aterrizando sobre los pies y, con el suficiente arqueo de la espalda, alza la parte superior del cuerpo hasta quedar vertical en una posición de rodillas también las piernas se deben lanzar con una gran fuerza también las manos deben apoyarse lo máximo y empujarse para esto se necesita una gran fuerza.