Sensibilización en mini tramp

sensibilización en mini tramp

Descripción: 

Se inician las sensibilizaciones en minitramp con el paso de todos los alumnos de manera suave caminando sobre este implemento, herramienta para la practica de la gimnasia el cual esta compuesto de una estructura metálica como base, en la parte central tiene una parte gruesa de un material bastante resistente el cual soporta el salto y posterior despegue de las personas que salten sobre este, el cual cumple efectivamente su trabajo gracias a una serie de resortes los cuales están fijados a la base y también al material que se encuentra en la parte central.

Dinámica 1

1. la persona se ubicara a cierta distancia del mini-tramp.

2. la persona saldrá corriendo para generar mayor impulso con el mini-tramp.

3. al hacer esto la persona acomodara los brazos totalmente extendidos hacia al frente mirando hacia la colchoneta.

4. al decepcionar las manos se debe flexionar los codos y que el mentón toque el pecho para hacer un rollo y caer de pie.

Dinámica  2

En  esta  sencibilizacion  se  buscaba realizar  que el estudiante debía   salir de un punto fijo en velocidad saltar sobre el minitramp tratando de lograr altura para luego realizar una agrupación del cuerpo en el aire, esta agrupación nos ayuda para tener un punto máximo de altura y asociarlo con un movimiento de nuestro cuerpo .

Dinámica 3

Se usa esta sensibilizacion para que el estudiante estimule la capacidad de salto sobre el minitramp y a su vez para lograrlo se implementa un banco alto el cual requiere un mayor despegue en el salto , mas fuerza al momento de saltar y va generando en el estudiante una experiencia que le servira en cada salto, desarrollando un estudio entre salto y salto para evaluar las falencias y ir mejorando la realización de este.