lunes, 27 de febrero de 2017

ROLLO HACIA ATRÁS

POSICIÓN INICIAL




DESCRIPCIÓN:

ü  CABEZA: Tiene que estar ubicada con una vista totalmente frontal de espalda a la superficie a trabajar.
ü  TRONCO: Está ubicado en una posición erguida, en su plano frontal, ubicándose de espalda a la espalda.
ü  BRAZOS: Deben estar totalmente extendidos hacia arriba al ancho de los hombros, realizando un breve giro ubicando las palmas de la mano hacia afuera, del punto centro del cuerpo en un plano sagital, sus dedos deben estar extendidos y unidos ubicando el dedo pulgar sobre la palma de mano.

ü  PIES: Se ubican como base de sustentación del resto del cuerpo, al ancho de los hombros ubicándose de espalda a la superficie a trabajar.

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